BASTIÃO CAFÉ

1. Aumenta a energia O café ajuda as pessoas a se sentirem menos cansadas e aumenta a energia, isso é devido à cafeína. Depois de beber o café, a cafeína é absorvida pela corrente sanguínea e depois ela percorre até chegar ao cérebro. Lá, a substância bloqueia um neurotransmissor chamado adenosina, levando a quantidade de outros neurotransmissores como noradrenalina e dopamina aumentar, gerando uma maior queima de neurônios. 2. Ajuda à emagrecer A cafeína é encontrada em quase todos aqueles termogênicos, é claro que existe uma razão para isso: a cafeína é uma das poucas substâncias que provaram ser eficientes contra queimar calorias. Estudos mostram que a cafeína pode aumentar o metabolismo de 3 a 11%. Outro estudo mostrou que a cafeína pode aumentar a queima de calorias em 10% em obesos e 29% em pessoas magras. 3. Melhora o desempenho físico A cafeína estimula o sistema nervoso, enviando sinais para células de gordura quebrarem a gordura corpo...